2 x dl – sojino mleko(lahko drugo rastlinsko mleko)
2 x – banana
2 x žlica – kakav v prahu
2 x žlica – lanena semena(zmleta v kavnem mlinčku ali kupljena že mleta)
Navodila
Lanena semena zmešajte z ovsenimi kosmiči in jih prelijte z rastlinskim mlekom. Pustite stati nekaj minut, lahko tudi čez noč v hladilniku.
Tik preden jed postrežete, z vilicami pretlačite banani, dodajte kakav in nastali pire dobro umešajte v kosmiče. Jed za dekoracijo posujte s ščepcem kakava.